こんばんは。
鹿児島　嗅覚反応分析士入門講座実施店　Meet-Yourself　吉山みとです。

南国鹿児島にも本格的な冬が到来です。

暖を取ろうとつい飲み物を飲む機会が増え、
最近は平均値になっていた左上がまた伸び始めました。。
うーん、反省。。

左上は水分と関係するので、私の場合飲み物は取り過ぎ注意なのです。

そしてこういうバランスになると
鼻水が出たり、唇が荒れたり、のどが痛くなったりといった症状が出やすくなる私。

来週は出張やイベントなど行事が重なるので、
出先で体調を崩すようではとーってもまずい。。

本格的に不調になる前に、
バランスを整えて、元気の土台を作っておかなくてはいけません。

こんな時でも、嗅覚反応分析があれば
自分が元気でいるために何をすれば良いのか、
何をしない方が良いのか、
自分にあった選択をふるいにかけて、
迷わず行動できるから助かります。

取り急ぎ、自分に合うアロマケアグッズをここぞとばかりに投入！

他にも、普段は使わないバスソルトを奮発したり、
ホッカイロを〇〇に貼って温めたり、
アロマ以外にもできる対策はたくさんあります。

入浴剤は出張先のホテルにも持ち込もうっと♪(*^^*)

不調を回避するために、あるいは不調から早く回復するために
積極的にできることがわかるって、本当に頼もしいです。